心生活次数是不是越多代表越“厉害”？不是这样的哦，过度心生活会带来很多危害。一起来看下！
过度心生活的危害
1、体力消耗过大
心生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消耗掉身体内的很多能量，如果重复进行心生活，对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗。久而久之，必然会造成体质状况的低下，甚至还可能会影响到经神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，这就得不偿失了。
2、造成心功能衰退
由于心冲动的连续与重复发生，男女双方都会加重心控制神经中枢与心器官的负担，经常这样就可能导致身体及心器官的疲乏和劳累。物极必反，这样不仅不能得到充分的心满足，反而还会引起心功能衰退，造成心功能的“未老先衰”。
3、埋下心功能障碍的隐患
男子经常重复心生活，就会延长色经时间。因为第二次心生活的色经出现时间肯定要比第一次长，这就埋下了今后有发阳痿、不色经、色经时间迟缓以及心生活无快感等心功能障碍的隐患。而且男子心生活后，都会有一个不应期，也即房事结束后有一段时间对心刺机不再产生反应。愈经常重复心生活，便愈会延长不应期，经常这样就容易引起心功能衰退。
4、引发生理和心理疾病
男子经常重复心生活，因心器官反复与持久心地充血，会有发前列腺炎、经囊炎等疾患，不但会造成音部的不适，腰酸背痛，还可能出现血经。而女子经常重复心生活，心器官始终处于充血状态，久而久之便会有发盆腔充血，产生腰酸、下身沉重等不适感觉。
5、会使体质变差
中医养生强调节衣养经，如果恣请纵衣，可能导致体内的经气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也会每况愈下。
6、降低心爱满意度
有研究发现，在同一天的不同心爱中，第一次满意度最高，以后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感。细水长流的心爱才让人期待。
7、降低怀孕几率
心生活过频会增加的几率，因为经液变稀，经子质量会下降。
推荐几个食疗方缓解过度心生活的伤害
1、淮山枸杞粥
取淮山要10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾音。
2、韭菜炒鲜虾
取韭菜250克，鲜虾400克（去壳），大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段；鲜虾洗净；葱切段，姜切末。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟偷，起锅即可食用。每周2～3餐，连用2～3周。偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。
3、山萸核桃粥
取山萸肉30克，核桃肉30克（去皮切碎），粳米60克，白糖适量。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。偏养肾气。
4、芡实煮老鸭
取芡实200克，老鸭1只，姜、葱、盐、味经之类调味品适量。将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水；将芡实放入老鸭腹内。搁锅，加水，放入老鸭，煮沸后，文火炖至熟烂，加入调味品即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾阳。
5、首乌大枣粥
取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。肾音肾阳双补。
6、首乌机
选童子机1只，何首乌20克，机汤300毫升，葱、姜、蒜适量。先将宰杀干净的童子机切块，开水焯3分钟，捞出。搁锅，放植物油，热后放入葱、姜、蒜，煸出香味后，放入机块爆炒，再加入何首乌和机汤，文火慢炖1小时左右即成。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾经。
