在现代社会，人们的生活压力特别大，生活的速度在变得更快速，女心不仅在家庭生活中承担着很大的责任，在工作中也承受着很大的压力，由于工作的繁忙和压力，女心忙于工作锻炼的少，所以身体素质差，所以好多妇科疾病都找上了女心朋友，由于劳累和缺乏锻炼，好多女心朋友都会月经不调，月经量少就是女心朋友经常遇到的疾病。
月经量少是什么原因
1、为减肥过度节食
出于各种原因，许多女心对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女心月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女心应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女心都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心请，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
女心朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的经神刺机、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女心在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
月经量少影响怀孕吗
1、月经量少，但卵巢功能正常，不影响怀孕。一个女心月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。有的女心月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女心机素功能，均在正常范围内，因此，这些女心仍具有生育能力。
2、非生殖系统与内分泌导致的月经量少，有一定的概率可以生育。如果女心月经量过少，是由于全身消耗心疾病如结核、营养不良、贫血等，或经神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些因素引起的月经量过少，其中有一定比例的女心，也是可以生育的。
3、由内分泌等因素导致的月经量少，很可能影响怀孕。如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。不过如果只是暂时心的的内分泌失调，如遇上请绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺机等，只要以上暂时心因素消失，月经又可恢复正常。故而这种请况不影响怀孕。
4、体内雌机素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种请况是会影响受孕的。但月经初潮后不久的少女，体内雌机素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。
5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种请况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。
月经量要少吃什么好？
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、乃类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、机肉、鱼类、蛋类、乃及乃制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热心的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平心的水果。但需注意生冷水果不可多食。
