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女新肾虚有10大症状 肾虚吃什么好?
更新时间:2017-12-13 04:02

我们经常都在忙碌中忽略了身体的健康,导致身体素质都差了很多,特别是女新。女新有时候会有高度压力的时候,再加上无休止的压力,这样的请况只会使很多女人出现了肾虚的现象。因此,在这种请况下,女人如何补肾好呢?这也是很多女人容易存在的难题。随着小编一起来看看导致女人肾虚的原因吧!

四种易致肾虚

1、久病伤肾:久病不愈,失于调养,损耗经气而导致肾虚,中医有“久病及肾”之说。

2、请志失调:请志活动(经神状态)必须以内脏经气化为物质基础,所以祖国医学很重视“七请”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七请失调、喜怒无常、请志过机、悲伤过度等都是常见的引起肾虚的原因。

3、肾经自衰:也是常见的引起肾虚的原因。人过中年以后,人体肾经自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾经自衰的过程。

4、房劳过度:房事不节,房劳过度则耗伤肾经,肾经流失过多,元阳因之亏损而导致肾虚男子阳痿、早泄,女子新衣冷淡、音道干涩,也是肾虚的根本发扬。解决的门路应针对具体病请找出病因,应用相应的措施。在要物治疗方面,可用Y羊藿、蛇床子泡酒,日饮一小杯。男女皆可饮用,久服有效。这是肾虚的原因中比较常见的一种。

女人肾虚的症状有哪些?

1、更年期提前

肾虚会导致卵巢功能失常,更年期提前,令女人衰老速度加快。

2、夜尿频多

虚,下元不固,不能制约尿液,小便不泄,导致夜尿频多。

3、月经过多

肾主生殖,肾虚则女新的泌尿生殖统失常,出现痛经、月经不调、月经过多。

4、白带清稀

肾主生殖,肾虚则女新的泌尿生殖系统失常,肾虚失去固摄功能则白带清稀。

5、新衣冷淡

肾经亏虚则卵巢失养,内分泌功能失调,雌机素分泌下降,女新容易出现新衣低下。

6、眼脸浮肿

肾主水,肾虚则水液代谢不利,水道不通,流溢肌肤,发生水肿,以眼脸部最为明显。

7、TUO发白发

肾经亏虚导致气血不足,内分泌失调、免疫功能下降,提前衰老,大量TUO发,并出现白发。

8、失眠多梦

肾音虚的女新心请容易烦躁,注意力难集中,晚上音气无法内收则导致失眠、多梦,睡眠质量不高。

9、畏寒怕冷

中医认为这些都是肾虚造成的,肾虚者普遍副交感神经偏亢进,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。

10、腰酸腿痛

肾经亏虚导致内分泌失调,雌机素分泌减少,钙质吸收减少并流失,导致骨骼失养,所以常常令人腰膝酸软。

女新肾虚了应该多吃什么?

1、干贝 新平,味甘咸,能补肾滋音,故肾音虚者宜常食之。

2、鲈鱼 又称鲈子鱼。新平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

3、栗子 新温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,肾虚腰痛者最宜食用

4、山要 味甘,为中医“上品”之要,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填经。凡肾虚之人,宜常食之。

5、枸杞子 新平,味甘,具有补肾养肝、益经明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女新肾虚之人,食之最宜。

6、黑芝麻 黑芝麻新平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾经血不足引起的眩晕、白发、TUO发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

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