泡澡
不要总是洗淋浴，偶尔也享受一下美美的泡泡浴，将身体浸泡在舒适的鱼缸里，享受着细腻的泡沫，简直就是享受，此时胸部同样也浸浴在热水之中，暖暖的水温可以有效促进新陈代谢，加速胸部血液循环，不光有瘦身燃脂效果，还有利于涨胸哦!此时按摩胸部，达到的丰胸效果也是最佳。
吃对食物
豆制品、奶制品、胶质物都是天然丰胸食物，平时多吃些青木瓜、黄豆、猪蹄、山药、桂圆、牛奶、豆浆等，补充充足的蛋白质，不仅会让你的胸部变大，而且还能起到瘦身的作用。
