你有没有觉得你的皮肤状态不如从前了？只靠一些水乳是根本满足不了肌肤所需的营养的，我们应该往深层次了解，肌肤缺少哪些营养，对症下药。
1.蔬菜水果
蔬菜水果中含有大量的营养物质，尤其是维生素C和水分，因为在大自然中生长，大家可以放心食用，每天多吃些水果蔬菜，心情也会更加舒畅。
2.补充维E
一天到晚都面对电脑和手机，如果得不到充足的营养，用再好的化妆品也无济于事，所以在饮食结构方面，要适当补充维E，预防干眼症的发生，还能维护肌肤的健康。
3.蜂蜜水
蜂蜜既有保湿美容的功效，还能增加皮肤的弹性，抑制细菌的产生，对促进皮肤再生有一定的作用。可以直接饮用蜂蜜水，也可以在面膜中加入适当的蜂蜜。
