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老花眼不是病!乖乖戴上老花镜才是最好“治疗”
更新时间:2018-05-12 04:05

年纪一大,各种病就找上门,什么高血压、高血脂、骨质疏松,一个个排队等着“拜访”。芸芸老人病中,有一种“疾病”非常特殊,似乎一定会来临,怎样避也避不开,这就是老花眼。

哪些症状代表患上老花眼?

症状一:近看视力减弱

老花眼最显著的特征,莫过于原来可以看清的文字距离,逐渐模糊甚至看不清。相反,看远处的能力却有一定上升。因此,有老花眼的人群会在不知不觉中,把头后仰或者将事物放远端。而这个能看清的距离,还会随着年龄增长而越来越远。

症状二:近看无法持久

由于近看视力减弱,有老花眼的人群看近处事物无法持久,也容易错误,比如看书报容易串行。另外只要看上一会,眼睛就会感觉疲劳,必须休息一下才可以。

症状三:光线要求增大

除了近看能力减弱外,对于光线要求的越来越大。比如在晚上看书时,喜欢特别强烈的光线,甚至需要灯光放在双眼与书本之间。可这种习惯越是坚持,对视力的伤害就越大。

虽然老花眼有这么多的症状,但是中山大学中山眼科中心视光学门诊黄远州医师提醒大众,老花眼是一种正常的生理现象,每个人都会出现。由于调节功能衰退无法自动恢复,人也不能返老还童,所以老花眼并不是一种疾病,也没有什么自愈或治疗的可能。你我能做的,只有保护视力,减缓眼睛衰老。

如何延缓眼睛衰老?

1、补充DHA

DHA是一种维持神经系统细胞生长的主要成分,更是大脑和视网膜的重要组成部分。老年人可以通过补充深海鱼油提取的DHA,来保护视力。

2、补充叶黄素

菠菜、玉米、胡萝卜、紫甘蓝含有丰富的叶黄素,适量摄入可以延缓与降低眼睛衰老、退化、病变,,避免视网膜受光线伤害,减少眼部疾病发生。

3、热敷

晚上入睡前,用浸过40℃-50℃热水的MAO巾,热敷在额头和双眼处,热敷1-2分钟即可。这个做法能够放松眼部肌肉,保护眼睛。

当然一旦出现老花眼,就要立刻佩戴度数适合的老花镜,才能防止眼球过度调节,而造成的视力快速衰老。

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