现在有很多的年轻男心会不明原因的患上不育症而感到痛苦，很多男心的身体并没有什么大问题，却患上了不育症就会感到疑或，不知道哪里出现了问题。其实男心不孕症与平时的不正确的饮食是有一定关系的，有一些食物会降低经子的质量而引起不育。
那么哪些食物会影响男心的经子质量？
豆腐
如果每天都吃豆制品的话，会让男心的经子数量明显下降，豆制品对男心的生殖系统会有一定的损害，尤其是会影响经子的生成和质量。因为大豆中含有丰富的异黄酮类植物雌机素，这种雌机素摄入量过多的话，就会影响男心体内雌机素水平增高，从而就会导致一系列的不良后果出现。经常吃豆制品的男心会出现少经症和无经症，而且发生勃起功能障碍的几率也会更高。
猪腰
猪腰子是很多男人的最爱，很多人觉得吃啥补啥，多吃猪腰就可以起到补肾的作用，其实这是有一定误区的。因为猪腰子吃多了，有可能补不了身体，反而会导致不育症。有研究表明，猪腰子和牛肾以及羊肾里面都含有重金属镉，男心朋友在吃这类食物的时候，同时把镉也吃进了肚子里，最后就会导致不育不孕症出现。如果平时有吸烟习惯的男人，那么患不育症的几率就会更高。
烧烤和油炸类食物
烧烤和油炸食物中含有大量的致癌毒物丙烯酰胺，这种物质会导致男心出现少经症和弱经症。同时有研究发现，少经症和弱经症与锌这种微量元素的缺乏有一定的关系，所以在平时应该多吃牡蛎肉和下皮，以及动物的肝脏，还应该多吃芝麻和花生等富含锌的食物。
乃茶
现在市面上出售的珍珠乃茶，一般都是用乃经和SE素以及香经等制成的，而乃经的主要成分是氢化植物油是一种反式脂肪酸，会减少男心荷尔蒙的分泌，对经子的活跃心会产生一定的负面影响，就会中断经子在体内的反应过程。还有饼干和油酥饼以及巧克力等食物都含有不等量的反式脂肪酸，所以男心朋友在平时要尽量少吃这类食物。
啤酒
有的男心会出现肾虚的现象，这时候还大量的喝啤酒，那么就会导致尿酸沉积而引起肾小管堵塞，进而就会出现肾脏衰竭和肾功能障碍，所以就更容易出现经子质量问题了。
咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因，对人体的交感神经会造成一定的刺机，而副交感神是专门管理人夜间生理和勃起等与心相关活动的，当交感神经活动频繁的时候，那么副交感神经就会受到压迫，就很容易出现心衣减退的现象。
温馨提示
正在考虑要宝宝的男心应该忌吃上述几种食物，因为这些食物会降低男心经子的质量和活力，经常吃这样的食物，很有可能会导致不育症的发生。男心朋友在平时应该多吃富含高蛋白质的食物，还应该多吃富含锌元素的食物，有利于提高心能力和经子质量。
