美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 历史 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 养生 >
夏季出汗多的原因有哪些?怎么调理缓解出汗多?
更新时间:2018-08-08 08:01

由于夏季炎热,人们出汗比较多,但是有一些人群出汗比正常人多一倍,尤其是腋窝下出汗多,从而让身体散发出恶臭味道,这让他们感觉到非常的尴尬,夏季出汗多到底是什么原因导致的呢,如何做好调理。

夏季出汗多的原因有哪些?

1、腋下出汗多是压力过大

当压力过大时我们人体的植物神经功能就会紊乱,从而出现抑郁、焦虑、出汗多。经过研究表明承受巨大压力时,大汗腺就会促进汗水大量的生成,大汗腺主要分布在肛门、Ru房、腋窝下,这种汗水里面含有蛋白质和脂肪,当和皮肤上的细菌混合之后容易产生汗臭味。

2、头晕眼花出汗可能是中暑

如果在高温下大量的出汗,音凉的地方止汗且感觉到头晕目眩、眼前发晕,那就是中暑了,同时也会伴有呕吐、恶心的症状。一旦出现这些症状应该马上进行休息,为身体多补水。如果没有得到缓解的话要紧急去医院救治。

3、汗咸运动饮水不足

当运动时汗水滴入眼睛会有灼热、刺痛感,脸上留下白SE的印记,那就是因为汗水中的盐分偏高所导致的。平时在运动时一定要增加饮水量,多喝白开水。

夏季出汗多怎么办?

1、要穿的凉爽一些

在夏季要选择松软纯棉宽松的衣服,比如棉质衣服可以吸汗,并且能够让凉爽的空气传到体内,市面上的一些人造纤维、尼龙都不利于通风和吸汗,尽量不要选购。

2、使用清爽沐浴露

夏季洗澡可以有效的清洁身体,抑制排汗的发生,最好是每天都要洗澡,洗澡时选择清爽型的沐浴露,不仅可以有效的祛除体外的污垢,同时也可以清除汗水,给身体带来凉爽,减少排汗量。给孩子洗澡时要使用专门的专用儿童专用的沐浴露。

3、适量的擦点酒经

酒经可以压缩MAO孔,当涂抹在身体的时候可以有效的阻止流汗,但是这种方法不能长时间使用,不然会引起皮肤的干燥、刺机皮肤。

夏季出汗多如何调理?

1、为身体补充维生素

夏季出汗多的时候要为身体补充大量的维生素,身体的排汗量大会导致水溶新的维生素大量的排出,缺乏维生素会导致人体出现紊乱,比如缺乏维生素a时会导致干眼病和夜盲症。

2、多为身体补钙

大量出汗时也会导致体内大量的钙流失,缺钙会引起全身乏力、疲劳、腰酸背痛,让老人容易发生骨质疏松或者骨质增生,可以多吃含钙丰富的食物比如乃制品、牛乃、豆腐、黑豆、黄豆、虾皮、海米、蘑菇、香菇、木耳、紫菜。

温馨提示

夏季出汗多时一定要为身体多补充水分和盐分,以免导致电解质的失衡,平时也要注意饮食上的清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,一日三餐定时定量,千万不能暴饮暴食,采取少量多次喝水的原则。

  • 上一篇:谷丙转氨酶偏高是什么原因
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:夏季,出汗,多的,原因,哪些,怎么,调理,缓解,由于,夏季,
    >>>
    热点图文
    >>>
    频道热点
    健康
    养生
    减肥
    丰胸
  • 石女就是初女膜闭锁?专家带你正确认识初女膜闭锁
  • 坚持用盐水洗脸一个月 有了这样的效果
  • 石女就是初女膜闭锁?专家带你正确认识初女膜闭锁
  • 宫颈癌前病变都会变成宫颈癌吗?专家教你巧应对
  • 女人太瘦也不好 不要盲目减肥了
  • 臀部赘肉怎么减?懒人瘦臀好办法
  • 女人30岁后如何丰胸?
  • 简单胸部按摩手法 健康又有效
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:443728838@qq.com
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号