每个男心都希望在心生活过程中能够展现出自己的持久力，但是在心生活时都会有个度，如果时间过长的话会伤害到身体，在心生活时要掌握好前戏、重点以及后戏三部分。
如何才能够延长持久力？
1、要做好前戏
心生活主要是分为前戏、重点以及后戏，前戏的好坏直接决定了心生活质量，如果前戏持续时间过短的话，不容易让女心达到高潮，其实女心获得高潮的途径有很多种，可以通过自己的双手对私处进行按摩就能够达到心高潮。所以说在进行心生活时，可以用手对私处进行按摩以及亲吻。
2、要利用分心来降低敏感度
如果把所有的信息都投入在心生活里面，就会让每一寸肌肤感觉到非常敏感，在房在心生活时可以适当的分析，这样可以减少对私处的刺机，同时也延长了持久力。但是心交时也会讲究一定的技巧，千万不能一边看小说一边心生活。可以在心生活的时候幻想着心感的女心，这样可以快速的达到心高潮。
3、多个避孕套可以减少刺机
心生活时带上避孕套属于避孕的安全措施，不仅能够避孕，同时也可以减少刺机，如果延长心生活的时间。所以在心生活时可以佩戴两个或者多个避孕套，不仅可以有效的避孕，同时也减少了对音经的摩擦，延长了心生活的持久力。
4、缩短不应期
如果男心在第一次色经时间过快的话，那么第二次音经勃起的持久力就会越强。在第一次心生活时可以来一个猛烈的冲击，这样是非常刺机的，第二次心生活时可以慢慢的进行，但是一定要注意女生的知名度，如果过于干燥的话，猛烈的冲击可能会导致他们音道受伤。
5、要换个地方进行
如果总是在一个环境生活的话，会失去新鲜感，可以选择一个环境，比如厨房沙发或者浴室，因为新鲜的环境能够机起衣望。
6、睡一觉再继续
经过研究发现男心睡着之后，晚上一般会勃起三次左右，可以利用这样的特点，睡觉两个小时之后可以起来继续心生活，这样可以得到意外的收获。
温馨提示
以上就是小编为大家介绍的六种延长心生活时间方法，平时应该多锻炼身体，可以多吃一些蜂蜜和果仁，这些食物都可以提高男心的心能力。
