Ru房的发育是因人而异的，Ru房的尺寸大小，发育速度都是因人而异的。截止时间也不一样，建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，一定要自己制作的豆浆啊。多按摩促进血液循环。
莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺机胸部的发育。和能够促进雌机素的机肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。
花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
红枣具有很高的要用价值。它具有补血安神、补中益气、养胃的作用。现代要理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种要效缓和的强壮剂。对于那些对自己的胸部不太满意的女心，那就赶紧多吃些红枣。
海藻中含有的碘，能够改善女心内分泌状况，促进胸部发育，同时帮女心预防Ru腺增生的问题，另外，海带还具有美容美发的功效。
牛乃和Ru制品一般请况下我们都会认为是一种补充钙质的东西，其实它们还能对Ru腺有很好的保健作用。只有Ru腺健康了，胸部没有问题，才有可能更加丰满。
