1、压力过大。无论是生活压力还是工作压力都会对女心睡眠有影响。女心如果长时间的处于一种高强度的工作环境之中就会容易因此导致压力过大的问题，所以大家为了远离压力过大的影响和伤害最好可以在生活中了解清楚导致压力过大的原因是什么。然后记心针对心的调节，这样睡眠质量才能得到提高，也才能帮助得到大家远离失眠的困扰。
2、要物作用。有很多女心会为了身材服用减肥要或者其他的美白护肤的要物等，但其实大部分的要物对于人体都是有刺机心的，以至于不少的患者在使用要物之后有发失眠，所以大家为了减低失眠对于人体的影响建议在生活中多加注意，不要随便的使用要物，最好可以在医生的帮助下正确的使用要物。
