熬夜产生的伤害怎么补救？
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，熬夜已经成为有些人生活方式的一部分。从健康角度来讲，熬夜害处还是很多的。熬夜对身体造成多种损害：经常感到疲劳，免疫力下降。更糟糕的是，长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、经神症状。 在不得不熬夜...(2018-06-10 08:05:19)
久坐空调房的危害有哪些？ 夏季吹空调要注意什么？
一眨眼就到了一年中最热的时候了，每在太阳下，感觉被火烤一样的炙热。于是，很多人就会在办公室，尤其是空调房内一坐就坐一整天。这样看似每天吹着冷风很舒服，不用出汗，其实有很多潜在危害！ 久坐空调房的危害有哪些？ 1、容易头痛头晕。 如长时间待着空...(2018-06-10 08:05:16)
日本人长寿秘密找到了！这4种饮食习惯太健康
作为一衣带水的邻国，日本除了动漫、影视、音乐、游戏外，还有一项事物是风靡全球，那就是日本国民的人均寿命。据世界卫生组织统计报告，2017年全球人均寿命排名，日本以人均83.4岁“叕”名列第一。为何是“叕”呢？因为 这已经是日本连贯22年蝉联全球人均寿...(2018-06-10 08:05:10)
熬夜会造成哪些伤害？3招减少对身体的伤害
经常熬夜、睡眠不足的人群，疾病风险是作息正常、规律的人群的两倍。都说晚上11点前不睡觉就是“不要脸”，那熬夜，真的就是在玩命。下面就和大家说说熬夜给身体带来的伤害，一起来看看吧。 熬夜会造成哪些伤害？ 1、发胖 不知道有没有人发现，熬夜的时候总...(2018-06-09 04:03:20)
“批事”再小也是大事！响批臭批更要关注没批
放批，可以说是天底下最令人尴尬的事请。一次突如其来的响批，就能让你辛辛苦苦装点出来的形象荡然无存；一次莫名其妙的臭批，更是容易让“笑声”包围自己长达一个礼拜。为何会放批？为何会有响批臭批？如何保证关键时候不放批？这些“批事”虽然不起眼，可...(2018-06-08 18:26:16)
热水泡脚有没有好处？ 热水泡脚要注意什么？
俗话说：“热水泡脚，赛吃人参，富人吃补要，穷人就泡脚。”在白天时高强的工作使我们一天都绷紧了神经，加上整日劳碌奔波小腿的肌肉酸痛，到了晚上，都会选择泡一泡脚来放松一下身心，泡完脚后出了一身汗，感觉整个人都非常舒服，血液通畅，浑身暖洋洋的，...(2018-06-06 12:10:56)
怎样洗澡最养生？洗澡要注意哪些事项？
有人说，洗澡不是一件很简单的事请吗？衣服一TUO，打开热水，抹上沐浴露，冲冲洗洗，不就可以了吗？当然不是，洗澡，对于一个养生的人来说是一个重要的“仪式”。洗澡可以帮助我们清洁身体，放松心请，促进我们皮肤的新陈代谢。但是，洗澡不当也会损害我们的...(2018-06-06 12:10:53)
夏天吹空调不可不防的三大危害
夏季天气炎热，吹空调是很常见的一种现象，但是长时间的吹空调会对身体造成伤害。老是吹空调有可能吹出感冒，有发鼻炎等等问题，下面就和大家详细说说夏天吹空调不可不防的三大危害，一起来看看吧。 1、呼吸道最“脆弱” 误区：很多人怕晚上睡觉的时候吹冷气...(2018-06-06 12:10:49)
扭伤脚是先冷敷还是热敷？
日常生活中，很多人扭伤或者摔伤后，拿个热MAO巾敷在疼痛部位，感觉这样会舒服些，但这种做法是不科学的，因为受热后MAO细血管扩张，出血会更多。那意外扭伤脚后怎么办？扭脚后24小时之内，最适合冷敷。因为此时肌肉损伤，血管处于开放状态，进行冷敷，不仅...(2018-06-06 12:10:46)
B死强迫症的问题终于有答案：先运动还是先吃早餐？
这个世界对初女座、强迫症，那是充斥满满恶意。各种选择困难摆在眼前，一刻也不能消停。当然其中不少“经典”问题，可以说是源远流长，困扰着一代又一代的强迫症患者，比如隔三差五就出现一次的——早上先运动还是先吃早餐？ 这不是B死人吗！谁不知道晨运对...(2018-06-06 12:10:39)
