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1、饮食不足：进食太少，大便随之减少，长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起顽固便秘;
2、食物成分结构不良：这与大便的心质密切相关，如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白，均可引起便秘;
3、肠功能失常：生活无规律和缺乏按时大便的习惯，未形成排便的条件反色，最终导致肠肌松弛而便秘。各种慢心病使肠壁肌肉乏力，功能失常，也可出现便秘。
