2
女心不管是顺产还是剖腹产都是需要好好护理的，这样才能让子宫及时的恢复到最初的状态，主要可以做到以下几点：、
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺Ru。因为宝宝的吮吸刺机，会反色心地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
产后子宫的恢复需要一定的时间，不能草之过急，子宫恢复的主要动作是持续的收缩，一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。在此时间，产后的准妈妈们不要紧张也不要急躁，平时做一些适宜的运动，注重补充饮食营养等，对身体的恢复有很大好处。建议您可以在经期多喝一些温热并且促进血液循环的饮品，如红糖水、姜茶等。也要注意多食用具有补血的食物，比如红枣、莲子、川贝等。另外还要注意保暖避免着凉,禁食生冷食物.
