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晚上9点左右泡脚最好。
此时是肾经气血比较衰弱的时辰，用艾叶泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。另外，此时泡脚还能彻底放松和充分的调节紧张的神经，还能暖脚，促进睡眠。
不过，孕妇泡脚的时间并不固定，准妈妈只要注意不在饭后半小时内泡脚即可，以免影响到肠胃消化。
