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因为睡前吃零食的习惯不但会造成孩子肥胖，更会影响体内生长机素的分泌。
另外睡觉前大量吃零食还容易让孩子体重超标导致肥胖症，上海儿童医学中心内分泌科主任医师沈永年认为：儿童肥胖会引起青春期发育提前，孩子在进入青春期发育以后，长高的速度就会变慢，从而影响孩子的最终身高。
所以不要再让孩子在睡前吃零食了，睡前如果非常饿的话，可以让孩子喝一杯温牛乃就好。另外平时多吃高蛋白、复函维生素的食物，白天尽量也不要给孩子吃过多零食。
