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减肥可以吃草莓,但是也不要觉得好吃就胡吃海塞。草莓含有丰富的维生素,胡萝卜素,果胶,铁,钙等多种营养物质,可以促进胃肠道的蠕动,促进消化,改善便秘,美容养颜减肥的人群是可以适当吃一些草莓,若在晚餐前食用草莓,可以减少脂肪和碳水化合物的摄入,达到减肥瘦身的作用。
草莓虽然热量低,但要想达到减肥的目的,还需要多做一些运动,少吃高热量的食物和垃圾食品,在减肥的同时也要保证营养的均衡摄入,这样才能够健康减肥。