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茄汁鲳鱼的做法(2)
更新时间:2016-10-08 10:50

5.加入适量的水,盐,料酒,番茄酱,糖和少许白醋烧开,最后加入青椒丝用水淀粉勾芡,点入鸡精和香油

6.将烧好的汁淋在鱼身上,撒上葱花就可以啦
 


2
 


 操作技巧:

1.炸鱼时候拍上粉可以保持鱼皮完成

2.油温一定要达到,不然炸出来的就是糊的鱼了

茄汁鲳鱼食材搭配小提示

鲳鱼和西红柿能一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿,适宜儿童食用,以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。

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