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凉拌香菜卤藕的做法
更新时间:2016-10-10 00:58

到了夏季,鸟儿去餐厅最爱点的凉菜就是凉拌卤藕,呵呵!真是奇了怪!LG也喜欢吃,难得能吃到一起的一道菜!希望大家喜欢吧!

下酒也下饭的凉拌香菜卤藕——鸟儿夏季最爱的凉菜之一

原材料:藕1节、姜1小块、蒜4粒、红椒3个、香菜适量、香叶5片、八角2个、桂皮、花椒适量、干辣椒随意。

凉拌香菜卤藕

调味料

A料:植物油2大勺、猪油1小勺、老抽3大勺、冰糖1小块、水1000ML、盐。

B料:生抽2大勺、醋2大勺、香油1大勺、辣椒油1大勺、花椒油1小勺、孜然粉随意、盐少量、鸡精适量。

凉拌香菜卤藕原料

凉拌香菜卤藕的做法

1:将藕去皮洗净,姜切片,干辣椒切段。

2:锅入A料的植物油、猪油,下加冰糖、姜片、八角、桂皮炒一下。

3:加入老抽、水、盐煮一会儿。

凉拌香菜卤藕步骤1-3

4:将卤水倒入砂锅中,放入藕节、香叶、花椒,大火烧开转小火卤45分钟左右。

5:将蒜压成蒜蓉入小碗中。

6:依次加入B料调成味汁。

凉拌香菜卤藕步骤4-6

7:再将红椒切成段加进去。

8:将卤好的藕切成片放进碗中,倒入味汁。

9:再将香菜洗净切成段,一起拌匀即可。

凉拌香菜卤藕步骤7-9

美食小提示

卤汁是咸的,卤出的藕已经有咸味了,所以注意控制拌制时盐的用量。

凉拌香菜卤藕的做法

凉拌香菜卤藕食材搭配小提示

白术和香菜不能一起吃:同食会伤身体

黄豆和香菜能一起吃:香菜与黄豆二者搭配煮汤,具有健脾宽中、祛风解毒的功效。常食可以增强免疫力,防病抗病,强身壮体。民问用以治疗感冒风寒、流行性感冒、发热头痛等症。

香菜的营养价值

香菜别名芫荽、香荽、胡菜、胡荽、满天星,为伞形科一年生草本植物芫荽的带根全草。原产于地中海沿岸,喜欢在阴凉的地方生长,汉代张骞经中亚从西域将种子带人我国,其形态与芹菜相似,具有特殊的香味,清脆鲜嫩、营...[更多]

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