夏天不想吃油荤的，吃太清淡的又没胃口，来道 凉拌 金针菇 ，味道很酸爽哟 食材介绍 金针菇 芹菜 小米 辣 葱花(金针菇500，小米辣3根，芹菜2节，葱花1根) 凉拌酸辣金针菇的做法步骤 1. 先把金针菇洗净，把头子切掉，然后放开水里撩一下，捞起来把多余的水分...(2016-10-21 23:15:10)

酸酸辣辣的最合适夏天吃的！~~又健康又美味.. 主料 鸡脚500克大蒜1个 辣椒 (红，小)8个 香菜 1棵（芫西）姜3片 辅料 食盐4茶匙白 醋 100-150毫升 酱油 适量油适量 辣椒油 适量白酒适量纯净水（冰冻的）1000-1500毫升 凉拌辣 鸡爪 的做法 1.市场现成买回来的...(2016-10-21 23:14:58)

夏季必备，下饭菜。夏季你还在为吃啥发愁吗？不防来做一道爽口开胃菜吧，分享一下自己的做法。 主料 西瓜 皮1个西瓜的半个量 辅料 芝麻 油1勺白 醋 2勺白糖1/2勺 胡椒粉 适量盐2克（炒）熟芝麻少许 香菜 2根 小米 椒3个 凉拌翠绿衣的做法 1.准备今天的主角西...(2016-10-21 23:14:48)

苦瓜 也叫“凉瓜”，其味苦性寒，归心经，有清心明目、清凉解渴、泻六经实火，益气生津、解除疲劳的功效;另外，苦瓜还入肺经、胃经，有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。1.苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏 血 ...(2016-10-21 23:14:38)

健康低脂，营养却很丰富。就喜欢这样简洁的好味道。 食材介绍 茼蒿 (1大把), 鸡胸肉 (1小块),食物油(1小勺),生抽(1大勺),香油(2小勺), 芝麻 (1小撮),红 辣椒 (1小撮) 茼蒿拌鸡丝的做法步骤 1. 茼蒿掐去根部，洗净 2. 鸡胸肉放入冷水中煮熟，取出，撕成丝 3....(2016-10-21 23:14:29)

这是一款夏日小菜及休闲小食 清香鲜嫩 佐酒、配饭、做休闲零食都不错 用料和做法都非常简单 我家是年年惦记年年做 根本吃不厌 盐渍 毛豆 材料：毛豆一斤，姜一小块， 八角 、香叶、桂皮、干红 辣椒 、盐、料酒适量 盐渍毛豆的做法 1、准备八角、桂皮、香叶、...(2016-10-21 23:14:20)

食材介绍 熟 桃 子， 黄瓜 (一个桃子半根黄瓜) 桃汁黄瓜的做法步骤 1. 桃子剥皮， 2. 黄瓜切块 3. 制作完成...(2016-10-21 23:14:11)

黄豆 不仅可以打 豆浆 、煮 粥 、还可以做 凉拌菜 ，只需要把豆子煮熟，和焯水的 青菜 一起拌就可以了，营养丰富、爽口美味，是一道下酒的好菜呢。 主料 菠菜 200克 辅料 黄豆50克 橄榄油 10克盐1克十三香1克生抽1小勺 醋 2小勺 鸡精 1克 菠菜拌黄豆的做法 1...(2016-10-21 23:13:59)

木耳 、 海带 具有活 血 化瘀、养血驻颜、降血脂等功效，经常食用能增强机体免疫力、抗辐射，可防癌抗癌，令人肌肤红润、容光焕发。在炎炎夏日，一道 凉拌木耳 海带，一定会令人食欲大增。 主料 黑木耳 100克 辅料 酱油 2小勺十三香半小勺 陈 醋 5小勺盐1小...(2016-10-21 23:13:48)

就是老妈接老妹，刚好有菜2333我就弄了！ 食材介绍 猪肉 (你喜欢) 土豆 (你喜欢) 酱油 ，生抽，盐， 花生 油，生粉(3:2:1:1:1) 肉丝拌土豆的做法步骤 1. 土豆削皮(忘了照)，锅里放油加土豆和蒜米(拍碎)去炒，香了放，土豆和水比例1:2。我的已经是软了的... 2...(2016-10-21 23:13:39)