养生功效： 大米 性平、味甘，具有生津止渴、补中益气、调和五脏、通 血 脉的功效，用大米煮成的 米糊 ，绵软而不黏腻，适宜幼儿及年老者食用。 大米米糊 食材 介绍 大米100克，盐1小勺，清水300毫升， 大米米糊的做法步骤 1、准备食材：大米100克以及食盐。...(2017-05-25 04:20:06)

又到了吃 小龙虾 的季节，小龙虾体内的 蛋白 质含量丰富，肉质松软易消化，主要的做法是油焖，但是太油腻，口味也比较重，不适合老人和小孩。 蒸 虾口味清淡，可以根据自己的口味调制味碟，老少咸宜。 清蒸小龙虾 食材 介绍 小龙虾500g，生 姜 5块， 清蒸小...(2017-05-25 04:19:56)

简单的牛角包夹上 培根 、 生菜 、番茄，马上一变化身成牛角 汉堡 ，明早就它做 早餐 了！ 牛角汉堡 食材 介绍 砂糖50g， 黄油 38g，全蛋液40g，酵母4g，盐2.5g， 淡 奶油 25g， 高筋 面粉 280g， 牛奶 110g， 蛋黄 液少许，生菜叶6片，蛋黄酱少许，培根1包...(2017-05-25 04:19:44)

今天来个全家营养 早餐 之鹰嘴豆 杏 仁 米糊 ，还在喝糊糊的宝宝，妈妈们一定要试试，不加任何调味宝宝就会很喜欢。整个过程只要10分钟，这是我吃过最快的一种方法把鹰嘴豆吃下去，这么高密度营养又快手的米糊早餐喝下去，一天都会元气满满。 鹰嘴豆的好处安...(2017-05-25 04:19:34)

今天的藜麦 蒸 鸡翅 ，做法跟 糯米 蒸 排骨 ， 粉 蒸肉 类似，写的是适合1岁半以上宝宝吃，因为加了不少重口的调料，没有这些调料，12个的宝宝就可以吃。首次尝试，可以把藜麦换成 小米 。 藜麦做为“超级食物”，是唯一含优质完全 蛋白 质的植物性食物，富...(2017-05-25 04:19:24)

家人都喜欢吃 鱼香肉丝 ，但是有荤有素，在不见鱼肉的情况下还能吃出鱼的味道，而且色香味俱佳，非常下饭。 用【信任之美·】的秋 木耳 来做这道菜最合适不过了，木耳选用秋木耳，泡好后都是小碗状，完全没有根的木耳，而且很厚实好吃。 鱼香肉丝 食材 介绍...(2017-05-25 04:19:13)

驴打滚是老北京和天津卫传统 小吃 之一。因其最后制作工序中撒上的 黄豆 面，犹如老北京郊外野驴撒欢打滚时扬起的阵阵黄土，因此而得名“驴打滚”。做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，豆馅入口即化，香甜入心， 黄豆面...(2017-05-25 04:19:00)

养生功效：此款 蛋黄 豌豆 米糊 含有丰富的 蛋白 质、维生素C等营养元素，尤其适宜六个月以上开始长乳牙的婴儿食用。 蛋黄豌豆米糊 食材 介绍 大米 70克，豌豆20克，蛋黄1个，食盐少许，清水300毫升， 蛋黄豌豆米糊的做法步骤 1、准备食材：大米70克、豌豆20...(2017-05-25 04:18:50)

生菜 鸡肉 卷 食材 介绍 面粉 200克，开水100克，冷水20—30克， 鸡胸肉 1块，生菜适量，胡椒粒适量，盐适量， 沙拉 酱 少许， 奶酪 粉少许， 生菜鸡肉卷的做法步骤 1、先做 饼 皮：200克面粉放入容器中，先倒入100克开水，将面粉搅拌成絮状，再加入20—30克...(2017-05-25 04:18:38)

柠檬 粿条 食材 介绍 粿条适量，肉 饼 适量，熟 排骨 适量， 香菜 适量，熟 猪肚 适量，肉碎适量，柠檬适量，盐适量，蒜头油适量， 柠檬粿条的做法步骤 1、准备好肉碎，柠檬， 肉饼 ，排骨，猪肚，香菜。 2、锅中煮开水，放入粿条。 3、挤入一块 柠檬汁 。 4...(2017-05-25 04:18:29)