真想不到当初我们也讨厌吃 苦瓜 当睇清世间所有定理又何用再怕 珍惜淡定的心境 苦过后更加清 万般过去亦无味但有领会留下 今天先记得听过人说这叫半 生瓜 那意味着它的美年轻不会洞察吗 到大悟大彻将一切都升华 这一秒坐拥晚霞 我共你觉得苦也不太差 ——陈...(2017-05-25 04:10:40)

番茄 炒蛋 是我家餐桌上的常客，做做快，味道好，营养丰富。这次买了个红红的番茄，颜色真好看，做个 菜谱 吧。 番茄炒蛋 食材 介绍 番茄一个， 鸡蛋 两个，小葱花少许，菜籽油适量，盐适量，料酒少许， 番茄炒蛋的做法步骤 1、番茄切丁，鸡蛋加少许盐，料酒...(2017-05-25 04:10:29)

买了一些剥好的野山笋放在冰箱中有三天了，有事没有做，昨天晚上来搭配酱肉消灭这野山笋。 野山笋炒酱肉 食材 介绍 野山笋笋肉200克，酱肉175克， 生抽 适量，盐适量， 野山笋炒酱肉的做法步骤 1、食材：野山笋笋肉（已清洗切段）、酱肉（已切片） 2、将切好...(2017-05-25 04:10:19)

现代人越来越追求自然味道，只有自然生长的食物，才能烹饪出它特有的味道，这小笋来自山野，不仅鲜嫩笋肉，口感脆弹。而且特别鲜美，放了点肉丝，让笋的鲜味全部释放了，所以烹饪时无需添加 鸡精 。 小 春笋 豆瓣 炒肉 丝 食材 介绍 小春笋6根，豆瓣60克，...(2017-05-25 04:10:08)

牛肚 即牛胃，富含 蛋白 质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等。 具有补益脾胃，补气养 血 ，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良。尤其脾胃薄弱之人。 爆炒牛肚丝 食材 介绍 熟牛肚200g，尖椒一根，料酒1勺， 胡椒...(2017-05-25 04:09:57)

花鱼儿家的菜菜来了。。。 香菇 榨菜 丝炒 茭白 食材 介绍 榨菜丝50克，茭白150克，香菇15克，盐适量， 香菇榨菜丝炒茭白的做法步骤 1、食材：榨菜丝、茭白（已剥壳清洗）、香菇（已泡发清洗） 2、将茭白和香菇放在案板上切丝。 3、烧锅倒油烧热，下入切好的...(2017-05-25 04:09:47)

家常菜 ~~~~~~ 茭白 炒河虾 茭白炒河虾 食材 介绍 河虾245克，茭白180克，香葱适量，料酒适量， 生抽 适量，盐适量， 白糖 适量， 茭白炒河虾的做法步骤 1、食材：河虾（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、香葱 2、将已清洗好的茭白放在案板上切片。 3、烧锅倒...(2017-05-25 04:09:36)

家常菜 ~~~~~~肉末炒三素 肉末炒三素 食材 介绍 肉末60克， 铁棍 山药 140克， 香菇 15克， 青瓜 130克，料酒适量， 生抽 适量，盐适量， 肉末炒三素的做法步骤 1、食材：肉末、铁棍山药（已清洗去皮切片）、香菇（已泡发清洗切开）、青瓜（已清洗切片） 2、...(2017-05-25 04:09:25)

香辣炒 米粉 ，最受欢迎的宵夜。在宵夜的档，每天最多人排队买的是 炒米粉 。采用南方的米粉、 瘦肉 末、香葱、 辣椒 干炒，香辣好吃，荤素搭配，营养均匀，还快手好吃。 米粉，是南方地区非常流行的美食。以 大米 为原料，经浸泡、 蒸 煮和压条等工序制成的...(2017-05-25 04:09:15)

黑 木耳 具有益气强身、滋肾养胃、活 血 等功能，能软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。 黑木耳 还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。每天八朵木耳，健康常相伴。 木耳 鸡蛋 炒 丝瓜 食材 介绍 八朵木耳一包，丝瓜一个...(2017-05-25 04:09:04)