3、注意休息睡眠多

　　充分的睡眠是一切之根本，比如乃水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。

　　4、多喝汤水益处多

　　新妈妈要养成早晨起床后饮用一杯温白开水的习惯，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

 相关精彩内容  

哪两种女新不宜在冬季

胎儿发育哪几个月最明

·哪两种女新不宜在冬季怀孕？正在备孕的你要知

·胎儿发育哪几个月最明显，怎么做才能让宝宝聪

·孕妈喝水有讲究，别让病从口入！这类水不要喝

·很多孕妈怀上以后就喜欢吃酸菜，以为好事的人

·年轻产妇相信这个尴尬的说法 所以宁愿剖腹产

·孕妇心请烦躁怎么办 这些事请可取悦你

·盘点那些有助力分娩的零食 分娩前孕妈可以多

·请这些谣言放过准妈妈们吧！盘点孕期五大谣言

·3个助产小动作，让你分娩变得无痛更简单

·怀孕初期多吃它，促进骨盆发育，缓解孕妇疲劳

·怀孕后想逛街，这些你一定要注意到！

·少放盐！怀孕期间千万不要吃太咸！

·孕妈每天要吃一个机蛋的理由？孕妈咪你要知道

产后多久可以洗头发？

寨卡病毒开始侵袭亚洲

关键词:产后,便秘,引起,痔疮,如何,预防,产后,便秘,引起,痔疮,

>>>

热点图文

孕期症状众多，这个判

孕期许多症状都无法预

想要生出健康高智商的

谁爱折腾人，孕期怀宝

>>>

频道热点

健康

养生

减肥

丰胸

宫寒如何通过饮食调理 孕妈咪你

孕期症状众多，这个判定生男生

女心真的有多重心高潮能力？ 让

孕期许多症状都无法预料！都说

怀二胎被医生警告只能卧床，丈

想要生出健康高智商的宝宝，这

女生月经时期怎么减肥有效快速

教你4个小妙招不做早泄男

怀孕期间多吃3类食物，宝宝出生

备孕:女人保护子宫的4大妙招

寒露至肠胃易受伤 推荐5款暖胃

寒露节气宜“养收”五大禁忌敲

寒露四大部位不可露 防寒保暖不

低血压患者慎喝菊花茶 8种蔬菜

治疗调理糖尿病 要膳+按摩4个B

节日如何护心健脑？保护心脏做

国庆宅家连续上网 警惕7大危害

国庆在家别忘适度锻炼 3种简单

运动减肥真能瘦吗？注意3大原则

运动后喝水3要点 健康补水不伤

减肥总是失败？ 减肥不见效可能

女性睡觉前做什么运动减肥最好

怎么喝水一个月减8斤呢瘦身达人

女生月经时期怎么减肥有效快速

到底怎样才能健康瘦身五大贴士

怎么改变易胖体质？7招易瘦体质

荷叶干冬瓜皮减肥偏方有哪些3个

女生怎么才能有效的减肥21个妙

节食最快的减肥方法有哪些？让

早上吃巧克力减肥吗？几个秘诀

隆胸有副作用吗？术后对生活有

分享葛根最有效丰胸法揭秘5种丰

怎样护理胸部自然丰胸呢两个方

经期丰胸最快方法有哪些呢10种

吃奶酪可以丰胸吗丰胸的有效方

隆胸术后按摩法大全5招助美胸恢

怎么丰胸没有副作用呢小编教你

怎样喝牛奶才能有效丰胸呢？四

怎么才能有效自然丰胸最好安全

怎么按摩丰胸比较好推荐按摩丰