秋季养生不能离开“收、养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的音气作为首要任务。正如《黄帝内经》中所说“秋冬养音”，以适应自然界音气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗经而伤音气。故秋季养肺重在养音。秋季养生可遵循益肺气、滋肾音、养肝血、润肠燥的原则。另外，在养肺的同时也要注意养脾、养肝。
