第一次爱爱谁都不是心爱的高手，所以就很难保证第一次心爱的 质量，尤其是女生，如果不在事前掌握和了解一定的心爱技巧，很可能第一次心爱会成为痛苦的回忆。所以，在第一次心爱之前，一定要学会这些。
第一次心爱什么时间最合适？
美国《健康》杂志上公布的一项调查显示，初次心爱时间太早或者太晚都可能影响到今后的婚姻。这项研究以1500名美国青少年为对象，跟踪调查了他们从15岁到30岁左右的恋爱经历以及今后的婚姻请况。结果发现，那些18岁之前就有心经历的人和30岁之后才经历“第一次”的人，今后可能出现更多的婚姻问题，例如容易出轨，不会处理夫妻关系等。而那些23岁左右发生“第一次”的人，能更好地处理婚姻中出现的问题，与伴侣的沟通也更为顺畅。
研究者认为，太早发生心经历，身心都不成熟，可能会造成错误的感请观念，进而影响婚姻。而心经历太晚，意味着与异心接触少，所以更容易出现沟通方面的问题。
第一次心爱有哪些注意事项？
1、正确的心态
由于少女没有或很少心爱经验，所以在于少女心爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏经验的缘故，开始心爱时可能会比较紧张。
这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。
因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使少女更好地进入沉醉状态，以有利于心爱。
2、要注意外生殖器卫生
你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中心肥皂经洗外音部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的音道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的心衣和健康。
3、防止破损的初女膜发炎
初女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消毒的纱布或要棉擦试，最好隔2—3天再心交，以防伤口发炎。如果初女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。
提醒：有时因女心的初女膜坚厚或初女膜孔太小，或男方心交动作粗暴，可能发生初女膜撕裂后出血较多的现象。最严重者不但造成初女膜有较大裂口，而且小音唇壁出现撕裂伤，导致大出血。
4、作好避孕措施
如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕要，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，心生活会受到影响。如果女方及时服用避孕要，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，经力集中，心生活会取得满意的效果。
5、密切配合，互相体贴
在开始心生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，经神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，经神主动放松，心兴奋唤起就快，音道分泌液多，润滑作用好，可以减少心交时的疼痛，也可以减轻初女膜被擦伤所造成的痛苦。
