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孕期一些难以启齿的尴尬事,你是不是也遇到过?(7)
更新时间:2016-10-13 17:42

  建议:

  1、屏气咽水。尽量延长屏气时间,饮少量温水,含一口水,在打嗝的同时咽下。

  2、适当增加活动量。饭后半小时,到外面散散步。

  3、紧张的请绪,也会造成体内气血循环不佳,不妨深呼吸,放松心请。


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