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郑多燕减肥食谱公开 轻松吃出魔鬼身材
更新时间:2016-10-15 02:26

郑多燕减肥食谱,韩国健身教练郑多燕的好身材让很多MM羡慕不已,其实除了多做健身草外,搭配减肥食谱效果会更好哦!下面小编为大家找来郑多燕的减肥食谱,大家一起瘦瘦瘦吧!

郑多燕减肥食谱公开 轻松吃出魔鬼身材

番茄小黄瓜沙拉

做法:

1 小番茄汆烫去皮备用。

2 小黄瓜切扇形备用,Ru酪切成同小黄瓜大小,洋葱切碎。

3 青花椰菜去经用盐水汆烫后用冰水冲洗,沥干水分备用。

4 芹菜洗净,削去老梗部份,切成四角形备用。

5 所有淋酱的材料混合均匀,将所有洗切好的食材均匀拌在一起即可。

烤蔬菜香菇

做法:

1、香菇洗净切片,鸿禧菇撕成小块,杏鲍菇也切成一口大小。

2、胡萝卜、茄子、南瓜、洋葱切成一口大小,青花菜切小块。

3、芦笋去掉表皮的粗纤维,切成5~6公分的长度,并事先準备豌豆。

4、准备备好的蔬菜,加入橄榄油、盐、胡椒粉搅拌。

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