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适合孕妇的运动有哪些?做一个动感准妈咪(2)
更新时间:2016-10-20 16:19

  1、游泳

  游泳是孕期最好的锻炼方式,也是最安全的。可以锻炼臀部和腿部的肌肉,有益心血管,促进血液循环,调节神经系统功能,减少孕期很多不良请绪,会让分娩更加顺利哦!


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