吃芒果的好处-提高免疫力
芒果中含有大量的维生素A,从而能转化为胡萝卜素,这种强大的抗氧化剂,可以抵御自由基的损害。同时,含有的维生素C,能提高的免疫系统。
吃芒果的好处-消炎润嗓
如果你的嗓子最近有炎症,慢新咽喉炎、喉咙哑等等,可以用芒果煎水服用,能有效的润嗓子。
吃芒果的坏处(禁忌)
食用芒果并没有像某些要物一样有副作用,而是有些忌讳的点。正常人食用是没有坏处的,只不过不能多吃,有些病患者不能食用。建议食用量,每天不超过1到2个。
吃芒果的坏处-不可多吃
任何水果都不能食用过量,当然也包括芒果在内。多吃了会造成肠胃功能紊乱,而且也会因为其含有的高糖分不能及时排解而出现上火的症状。