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饭后吃山楂减肥吗为你介绍山楂的3个食用方法(2)
更新时间:2016-11-15 16:03

山楂食用方法1、蜜山楂:材料:山楂、蜂蜜。做法:将山楂洗净,去掉果柄、果核、放在铝锅内,加水适量,煎煮至7成熟、水将耗干时加入蜂蜜,再以小火煮熟透收汁即可。冷却后放入瓶罐中贮存。功效:开胃、消食、活血化淤、降脂减肥。治疗冠心病以及肉食不消、腹泻。2、山楂乌龙茶材料:乌龙茶5克,首乌、山楂、女贞子各15克,丹参9克,冬瓜皮20克。做法:先把首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮都洗干净,接着把冬瓜皮切成块;把上述中药、食材都放入锅中,加适量的水煮约半个钟头,滤渣取汁后就可用来泡乌龙茶。功效:能降血脂、袪脂减肥、滋补肝肾、活血化瘀,适用于单纯性肥胖症。

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