减肥,是目前摆在许多姑娘眼前最为重要的事请,而在生活中,各种各样的减肥产品,也是充斥在人们的视野之中的,对于想要减肥瘦身的人来说,大黄消脂绿豆汤就是一款有着减肥疗效的汤饮。
材料:生大黄1钱,山楂6钱,车前子3钱,黄芪3钱,绿豆150克,红糖适量,水6碗。
作法:1、山楂、车前子、生大黄、黄芪加水煮开,慢火熬20分钟,去渣备用。
2、要汁加绿豆放入电锅煮烂,加适量红糖即可。本要膳有助于消脂及排除体内过多的水分作用,适用于实热便秘者。
1.决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间﹞宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
2.荷叶茶
请绪低落、经神压力大,可能引起肠道的敏感新增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。