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减肥并不是体重的减少,而是指脂肪的减少
更新时间:2016-09-19 22:19

如今很多人都知道“减肥并不是指体重的减少而是指体内多余的脂肪的减少”。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候伴随着“滋滋”的声音可以看到肥肉慢慢解冻熔化一点点变小。人体内的脂肪也是如此。下面就教你一个让脂肪燃烧的 减肥妙招!上班一天回来,舒舒服服泡个澡,洗去一身疲惫,但是你不知道,泡澡也可以瘦身的,那么下面一起来看看吧。

一、每天泡澡增强用温热效果来瘦腿

劳累了一天,回到家中最舒服的事请莫过于泡个热水澡,在消除疲劳的同时也燃烧了脂肪,并且还能美容护肤。在泡澡的过程中,温热的水会使全身血管扩张,从而达到促进血液流通的作用,全身上下都会温暖起来,此时,血液充分地流经各个内脏器官及肌肉,又达到了促进体内排毒的作用。同时,在泡澡的过程中,水压会刺机身体,也就是说利用水压来刺机血管及林巴系统,增强血液循环,使新陈代谢更为旺盛。通过温热水泡澡的这些作用,使腿部僵硬的肌肉松弛,腿部变软,如果再加之按摩,腿部赘肉也能很快消减。

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