2、弯曲瘦腹

床上减肥草的第二个动作则是弯曲腰部进行瘦肚子腹部，具体的减肥动作就是双手双腿往回缩，弯曲缩到腰腹部，用双手环抱住双腿呈现圆球状左右翻滚，这样减肥草动作可以锻炼到腰腹部，拉伸背部肌肉，同时还能锻炼到手臂和大腿，不但能够起到局部瘦身的效果，同时还能促进肠胃运动，达到快速排毒的效果。

 相关精彩内容  

简单的懒人床上瘦身减

女人都爱A4腰，为什么

·简单的懒人床上瘦身减肥草，甩一甩一周见效

·女人都爱A4腰，为什么却难以塑造小腰经？

·女新腹部容易发胖的原因有哪些？

·为什么紧致比减重更重要?身体松垮是年龄标志

·学生在教室坐着怎么瘦腿几个动作分享让你上课

·介绍下腹部减肥的最佳方法4个方法教你轻松解

·怎么用盐瘦腿？这些瘦腿偏方信不信由你

·只吃鸡蛋和酸奶能减肥吗？酸奶减肥掌握诀窍痩

·怎样防止黄瓜鸡蛋减肥反弹呢四周让你成功减肥

·抽脂祛眼袋术怎么做结果让人匪夷所思

·腿粗屁股肉多怎么减肥轻松告别北京瘫

·最简单的丰胸方法是什么呢小技巧轻松升级罩杯

·10个减肥方法改变饮食是第一步

饥饿减肥法，注意不要

夏季减肥最简单有效的

关键词:简单,懒人,床上,瘦身,减肥,一甩,一周,见效,这个,美的,

>>>

热点图文

女人都爱A4腰，为什么

10个减肥方法改变饮食

学生在教室坐着怎么瘦

女新腹部容易发胖的原

>>>

频道热点

健康

养生

减肥

丰胸

孕期你注意过自己的睡姿吗 这些

蒜头发芽能吃吗 大蒜发芽是可以

男人如何让女人高潮迭起？ 添女

金钱草有什么功效 金钱草有止咳

白木耳的功效与作用 下面就告诉

孕妇常常吃小摊早餐，宝宝出生

女心怎么样爱抚男心音经？ 女人

定时产期检查 怀孕中期必做测试

女人都爱A4腰，为什么却难以塑

产后子宫复原的时间症状！莫不

运动损伤中膝盖排第一 三招巧预

骑单车健身找回苗条身材 需注意

肚子痛是哪些病引起？根据病证

跑步机健身的5个要点 关节炎患

糖尿病人注意“冬保三暖” 运动

感冒鼻塞很难受？专家教你捏捏

看指甲辨肾虚 补肾益气多吃12种

通宵搓麻将百病丛生 打麻将严守

高温瑜伽 记住5窍门减肥效果翻

哮喘易突然发病 3款食疗助缓解

女人都爱A4腰，为什么却难以塑

女新腹部容易发胖的原因有哪些

为什么紧致比减重更重要?身体松

学生在教室坐着怎么瘦腿几个动

介绍下腹部减肥的最佳方法4个方

怎么用盐瘦腿？这些瘦腿偏方信

只吃鸡蛋和酸奶能减肥吗？酸奶

怎样防止黄瓜鸡蛋减肥反弹呢四

抽脂祛眼袋术怎么做结果让人匪

腿粗屁股肉多怎么减肥轻松告别

胸部缩小怎么回事呢小编教你最

怎样丰胸快又简单发育期三大方

解答怎样使胸部快速变小步骤几

女主播公然露乳直播酥胸呼之欲

怎样运动使胸部增大呢六个运动

中学女生胸部下垂如何恢复呢三

丰胸最好最快的方法有哪些？教

盘点丰胸运动瑜伽大全帮你塑造

胸部解放运动图解大全4个简单动

胸部怎样才算坚挺当代与古代的5