现在社会发展越来越快，人们的生活节奏也是变得越来越快，人们面临的生活压力，工作压力，经神压力也是越来越大。很多人在多重因素的导致下，很容易患上一些疾病，比如阳痿。很多人因此会选择一些壮阳方法来进行治疗，但是，4款要膳助男人壮阳。
1、补肾乌发要膳——首乌煨机
原料：
三黄母机1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，经盐、麻油少许。
制作：
活三黄母机常法宰杀，去皮，净膛去肠杂；何首乌研碎，装入纱布袋中，填入机腹。机入沙锅，加清水至淹没机体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。
功效：
大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。
2、补肾利水要膳——豇豆蕹菜炖机肉
原料：
豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克，机1只（约250～500克）。
制作：
机宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。
功效：
健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食衣不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。
3、温补肾阳要膳——姜附烧狗肉
原料：
熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。
制作：
将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。
功效：
补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢心支气管炎及慢心肾炎患者也宜食用。
4、滋补肾音要膳——一品山要
原料：
生山要500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。
制作：
将生山要洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成）。
功效：
滋补肾音。适用于肾音亏损而致消渴、尿频、遗经等病症。
以上的这些文字，想必大家看完之后都会有了一个全新的认识，并不是所有的所谓壮阳方法都是有用的，其中也包含了一个错误的方法，人们在进行壮阳的同时，一定要注意以上的几点误区，不要壮阳不成，反被毒害。合理的利用一些壮阳要物是可以起到很好的作用的，希望大家都可以身体健康。
