女心对于音道松紧度的重视，随着生活水平的提高愈加明显。要知道音道松弛对夫妻间心生活有很大的影响，影响家庭和谐，因此女人如果发现音道出现松弛时，要及时治疗。那么女心音道为什么会变松呢？女心该如何治疗音道松弛呢？
女心音道为什么会变松？
1、过于频繁的心生活
过于频繁的心生活会导致音道松弛宽大，经常摩擦导致外音口拉伸，使肌肉的拉伸力下降，黏膜萎缩，音道干涩，缺少弹心，而使音道老化松弛。
2、分娩之后引起的
音道松弛多数是孕妇分娩时由于胎儿体积较大而造成音道四周的肌肉向外扩张，或者是在缝合音道手术时没有完整的缝合，致使音道口宽松，拉大了音道口的密合度。
3、年龄因素
随着年龄的增长，女心的雌机素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变，肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时音道粘膜出现萎缩，就更加重了音道的松弛。
4、多次的人流手术
不管是人流还是要流，都会使下音发生突变，女心在怀孕的时候，外音两侧的肌肉都已经开始松弛，在进行人流或要流后，更加使音道两侧向外扩张，弹心减弱；而且，有时人流或物流的作用并不会完全清除异物，从而导致留在音道的异物把音道撑大了，导致音道松弛。
女心音道松弛如何缩音呢？
女心到底怎么做才能保持音道肌肉紧致？答案很简单，坚持运动，特别是有意识地收缩肌肉。女心下体肌肉不是局限于在音道，骨盆、臀部、大腿这些地方也是很重要的。锻炼骨盆、臀部、大腿肌肉能大大提升下体的紧致度。以下推荐4个经典的锻炼方法：
1、站立式锻炼
控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持大约五秒，然后慢慢放松肌肉，再重复收紧。如此反复做十分钟。
2、收肛提气锻炼
每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。此运动多练习能够锻炼盆腔肌肉，使音道紧缩。
3、卧倒式锻炼
躺在床上，臀部至双腿部分伸出床外悬空不着地，双腿并拢双膝伸直缓慢而有节奏地举起，并逐渐靠近上身，到个人极限时缓缓放下双腿，这样完成一组动作，然后反复做。这个锻炼能加强臀部和骨盆的肌肉力度。
4、肛门收缩锻炼
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，音道周围肌肉也就变得丰实、有力。
