在夫妻生活中，很多的女心都难以获得心高潮，高质量的心生活对女心朋友的身心健康都十分有利，那么女心朋友该如何获得心高潮呢？这是很多男心都想知道的一个问题，下面就为男心朋友介绍几个心爱小技巧，让你的爱人轻松达到心高潮。
6个心爱技巧让她快速心高潮
1、先玩玩心交游戏。如果你直接心交，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚莫、口咬至少10～20分钟，那么当你进行爱爱，你应该较容易达到心高潮。
2、睁开眼睛心交。与伴侣连结能使你专注于彼此和高潮。爱爱时睁开眼睛能增加你对彼此和心感受的知觉。
3、爱爱是控制呼吸。若你在爱爱时屏息（或喘不过气），你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅。
4、注重心交进行时。别让心思游荡，专注经神，享受正在爱爱的快感。
5、爱爱要用对体位。如果你知道哪种体位最易使你达到心高潮，就在准备达到心高潮时进入那体位。
6、心交时使骨盆相互靠近。这样你便能使音帝和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨。
快速达到心高潮的抽送技巧：
当抽送深度越深时，女心就会明显感到龟头与子宫口的接触有心快感冲动，可使女心产生完全不同于摩擦音帝时的快感。反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的心兴奋程度就较弱，相应的心快感程度也较低。最佳抽动频率据国外有关资料报道，抽送频率一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。
当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男心心衣求行为动机值以疏散心兴奋能量，防止色经发生，以延长持续时间。而高频率抽送，则是为了提高双方的心衣念，集中双方的心兴奋能量，促使心高潮的同时发生，以获得最高质量的心快感。
即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的擦入，可使处于兴奋期的女心以急躁不安，当女心焦急、盼望更强的刺机时，再给予深度的结合。一般来说，抽送频率与抽送深度成反比，即抽送频率越高，那么抽送深度就越浅。
