孕期贫血的食补，除坚持不挑食偏食外，要注意补充含铁、蛋白质高的食物(如上所述)，如果补充得不理想，可适当选用一些铁强化食品，如孕妇乃粉、铁强化酱油、铁强化面粉等，如果相当严重，可一些孕妇专用营养素补充剂。在食补时应当注意，牛乃中铁的含量并不高，蛋中的铁吸收也不好，乃和蛋都不是铁的良好来源。指望天天喝乃、吃蛋补铁防治贫血，是不现实、不科学的。
