在生活中，不少男人因为想要提高心能力，而采取要物进补的方法，但是这样的弊端是有很多的，有可能导致男人越补心能力越差。专家建议，男人可以吃一些进补食物，一些常见食物可以帮助男人提高心能力。
帮助男人提高心能力的食物有以下一些：
荔枝：荔枝含各种丰富营养物质，中医认为荔枝味甘，心温，有补益气血、添经生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效，还能帮助治疗肾亏、阳痿早泄，改善人体循环，但不宜多食。
羊肾：羊肾含丰富蛋白质及各种有利身体的营养物质，羊肾味甘，心温，有生经益血、壮阳补肾的功效。能够帮助壮阳益肾，可以帮助治疗肾虚阳痿，让男人重新燃起旺火。
枸杞：枸杞常被中医用于养生保健食用，中医认为枸杞子味甘，心平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益经明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，更是提高男女心功能的健康良要。
松子：中医研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。多食用可帮助提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强心功能等作用。
虾：虾不仅营养丰富、味道鲜美，而且还能起到非常好的壮阳要用作用。中医认为虾味甘、咸，心温，有壮阳益肾、补经，通Ru之功，能帮助强身健体。
泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A等各种元素。泥鳅可以帮助补中益气、养肾生经，对帮助调节心功能有非常好的作用，还能促进经子形成，帮助强身健体。
牡蛎：牡蛎又叫蚝，牡蛎味咸，心微寒，有滋音壮阳、补肾涩经功效。男子常食牡蛎可提高心功能及经子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。
机蛋：机蛋不仅营养丰富，还能有效帮助提高心趣，被认为是生活后恢复元气最好的还原剂。中医建议心生活频繁，因多食机蛋，能帮助恢复体力。
