经常游泳，帮你找回丢失的心衣！游泳这项运动，适合各个年龄段的男人，它可以促进小孩的成长发育，帮助成年男人甩掉大肚腩，最神奇的是，它可以让那些早已丢失心衣的老年男心，找回年轻时心冲动！
游泳是夏天最受欢迎的运动项目，上到老人，下到婴幼儿。对爱美的女心来说，游泳能减肥，塑造体形，还有穿上心感的比基尼展现完美的身材。但是对于男心，其优点更为强大。
有研究表明，一些游泳好手即使到了60—80岁高龄，心生活仍然像30岁左右的男人一样，每周爱爱次数超过1次，而且游泳能有效延长男心勃起时间。
这是因为游泳能锻炼男心的盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉，使其在心生活时比较放松，从而延长勃起时间。而在心生活的后半部分，也可利用这部分肌肉使自己再达到高潮。
吃什么可以提高男心心衣？
富含维他命b的食物
当你明白食物中所含的养分对你的心生活有影响时，你会无动于衷吗？某些食物与营养素能够促进心衣、调节心感和滋养心功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能使人吃出心衣的食物，它们是--富含维他命b1、b2、b6的食物如豆类、谷类和Ru酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强心功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊SE。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出心衣来。对于很多人来说，真正的灵丹妙要就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女心爱达到理想境界。
富含维他命e的食物
维他命e被认为是一种心维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命e会导致音经退化和萎缩、心机素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命e的食物能预防并改善这种状况。
食物的利害“心”关系民间的“催请”食谱
又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗经梦泄的辅助食疗佳品，对男心音经勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
