星期天：

早餐：生姜红茶

中餐：正常饮食

晚餐：正常饮食

使用生姜红茶减肥法一周下来即可看到效果，坚持了一周可以去称一下，发现自己确实瘦了不少，但是切记不要放任自己大吃大喝，还是一样要注意饮食结合锻炼。

温馨提示：这种减肥方法不适宜长期使用，想快速减肥的MM可以尝试一下，若长期使用很容易导致体内营养吸收不全面而引发其他的疾病。

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