如何预防青少年过度手Y：
1、减少不良的心刺机，不要看SE请书籍和影视。
2、将注意力集中在学习和工作上。
3、培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的心能量化解掉。
4、对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的经神压力下释放出来。
最后专家提醒：青少年手Y一定要把握好一个度，适度正常的手Y不会危害到身体健康，但如果是过度的手Y，就应该认识到其危害，并自我防控。
