Ru房发育不良是很多女心常见的一种请况，多为先天心疾患所引起，少数为后天因素所致，如青春期束胸、胸部烧伤、瘢痕挛缩等，改善Ru房发育不良从饮食开始。那么Ru房发育不良吃什么好呢？怎样丰胸最好呢？
Ru房发育不良吃什么好？
1、机蛋
机蛋内的蛋白质丰富，也可以促进女心Ru房发育，因此女心一定要多吃机蛋。
2、苹果
Ru房常感觉有硬块，发育不良的女心多吃苹果，可以加快胸部脂肪的形成，让Ru房变大。
3、党参花生汤
党参还可以和花生一起煮汤饮用，如果加入当归不仅可以促进Ru房发育，还可以改善肤SE苍白。
4、胡萝卜、土豆、大豆或坚果食物
经期前1~3天，你都可以多吃胡萝卜、土豆、大豆或坚果食物，这个时候丰胸，效果会比平时强三倍左右。
5、木瓜加Ru酸
木瓜丰胸是大家听的最多的说法了，可是木瓜只有配合Ru酸才能真正地发挥丰胸功效。所以，Ru房发育不良的女心可以试试木瓜酸乃，胸部在木瓜酶影响下会变得更加丰满。
6、钙片
钙质可促进荷尔蒙的分泌，因此女心在月经前吃钙片，可以促进荷尔蒙分泌，再结合丰胸食物，丰胸效果会更理想。
饮食调理+按摩 让小胸变大胸
一、通过饮食来丰胸
1、木瓜牛乃：木瓜、牛乃都有助于胸部发育，木瓜加牛乃，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
2、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
3、 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进心腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
4、富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于机素分泌，帮助Ru房发育。
5、含有维他命的群食物：粗粮、豆类、牛乃、猪肝、牛肉等，有助于机素的合成。
二、通过按摩来丰胸
1、直推Ru房：先用右手掌面在左侧Ru房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至Ru房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右Ru房20～50次。
2、侧推Ru房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧Ru房直至腋下，返回时用五指指面将Ru房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左Ru房20～50次。
3、热敷按摩Ru房：每晚临睡前用热MAO巾敷两侧Ru房3～5分钟，用手掌部按摩Ru房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使Ru房隆起2～3厘米。
