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泡个澡就能燃烧300卡路里 太神奇了!
更新时间:2018-05-05 18:00

冬天,能让你安心脱下衣服的瞬间,除了钻进被窝,大概就剩泡澡了。讲真,在寒冷的冬季里,泡澡真的是一种享受,不仅可以舒缓压力,美容保养,而且还能起到很好的减肥功效,可是如何泡澡减肥效果更好呢?

泡个澡就能燃烧300卡路里 太神奇了!

泡澡减肥的正确方法:

1、关于水温,可是不是温度越高效果越好,水温尽量控制在42度左右,浸泡的时候水位最好浸过肩膀到达颈部左右的位置,此时加速身体血液循环,不仅能起到很好的排毒效果,而且还能减肥哦!

2、关于方法,不是一味的浸泡,最好先浸泡身体3分钟,然后起身离开3分钟左右,再次重复浸泡,这样不仅有利于循环,而且还能起到燃脂瘦身的效果。

3、关于按摩,在泡澡的同时,也可以顺便做一下全身放松按摩丰胸瘦身的最佳时刻可要把握好哦!

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