肥胖的人减肥成功后皮肤肯定会发生一些变化，很多人都发现减肥成功后自己的皮肤变的很松，这到底该怎么办呢？
给你的皮肤一些时间：皮肤的弹性和年龄还是有很大的关系的，年轻的的话皮肤弹性肯定还不错，减肥后皮肤出现松弛的现象先不要尝试做手术。
给你的皮肤一点时间，让你的皮肤进行自我修复，身体脂肪含量越少皮肤就越禁止，坚持一两年的减肥和长期的锻炼，很多人的皮肤都会变的紧致。
多吃抗氧化食物：抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白，有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况，非常适合减肥后皮肤松弛情况。
因此，减肥后，倘若出现皮肤松弛，可以多吃这类食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。
多补充蛋白质：蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力，帮助突破减肥平台期。蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，有利于增肌。
当肌肉生长，皮肤就会有了支持，皮肤松弛问题自然迎刃而解。
坚持一定量的力量训练：力量训练能够锻炼人的肌肉，让肌肉更有弹性，更显线条感。
对于快速瘦下来的人，相比有氧运动，此时更适合做力量训练，这样子可以防止肌肉流失，紧致肌肉，防止反弹。
减肥后皮肤出现松弛的情况要记住这些哦，这可以使你的皮肤更快速的恢复紧致。
