想要在冬天穿的又美又不臃肿，瘦是关键，那么，怎么穿显瘦呢?其实只要露出美腿就可以了，不过说到重中之重，那就得瘦腿，腿短不是问题，但是腿粗就不能忍了。下面是五个效果不错的瘦腿方法，一起来看看。
从饮食开始做起
平时口味比较重的姑娘，可以注意了，调味料吃的太多，盐分过了会导致体内水分堆积，很容易引起下半身浮肿，不光是腿粗，屁股也会变大，所以建议妹子们饮食最好以清淡为主，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像香蕉、菠菜等都是很好的瘦腿食物，对消除下半身浮肿非常有效。
爱上走路
冬天本来就是个容易犯懒的季节，如果出门太过于依赖交通工具，避免一切运到的话，不胖你胖谁?就算没有健身的习惯，可以的话，也请多走路，无论是步行上下班还是逛街，抓住一切运到的机会，多走路不仅能减掉多余赘肉，而且还能塑造完美腿型呢。
睡前倒立双腿
看《真男》的时候，张蓝心在结束训练回到宿舍的时候就倒立双腿。双腿承受了身体最大的压力，很容易出现浮肿，睡前倒立双腿有助于血液回流，促进下半身血液循环，有很好的瘦腿功效。
