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超有效的表情瑜伽 帮你快速瘦脸
更新时间:2018-05-05 19:31

虽然拥有令人羡慕的好身材,但是如果配上一张圆嘟嘟的脸蛋,还是会给人一种丰腴的感觉,那么,该如何瘦脸呢?下面是一组瘦脸效果超棒的表情瑜伽,不仅能加速脸部脂肪燃烧,而且还能消除水肿。

超有效的表情瑜伽 帮你快速瘦脸

推苹果肌

深呼吸,放松,双手呈OK状,圈住苹果肌,然后保持微笑的表情,向上推动苹果肌,保持10秒,帮助肌肉记忆,然后放松,再重复几次。

超有效的表情瑜伽 帮你快速瘦脸

嘟嘟脸

双眼紧闭,五官紧缩,嘴巴呈现嘟嘟嘴的状态,这个动作真的无法描述,所以要躲起来偷偷练习。

超有效的表情瑜伽 帮你快速瘦脸

惊讶脸

睁大眼睛,张开嘴巴,五官尽可能的夸张,这样不仅能放松平时紧绷的脸部肌肉,而且还能促进脸部血液循环,对瘦脸非常有效。

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