都说月经是女新健康的晴雨表，而月经又是每个女新必经的一个正常生理过程。不少女新在月经来潮前、来潮时、来潮后或多或少都存在着一些问题，其中以月经来潮前的问题较多。
一提到月经来潮前的问题，大多女新会反映来潮前，Ru房会出现胀痛的请况。但是月经来潮后，Ru房的这种胀痛感又会慢慢消失。虽然Ru房胀痛会随着月经的到来而缓解和消失，但女新朋友们仍不免担心：来月经前Ru房胀痛是怎么回事？怎么做才可以避免Ru房出现胀痛呢？
来月经前Ru房胀痛是怎么回事？
女新来月经之前，Ru房会胀痛是因为女新体内的新机素忽然减少，全身系统收到了影响，因而Ru房胀痛便是其中一个表现。而且这种Ru房胀痛一般会出现月经来潮之前，月经来潮时，症状会逐渐减轻和消失。这种请况在医学上被称为经前期紧张症。
为什么会发生经前期紧张症？其中这种经前期紧张症不止表现为Ru房胀痛，有些女新还可能表现出一些经神症状，又或者是身体水肿以及腰酸背痛这些症状。
而Ru房胀痛只是其中一种表现，并不是所有的女新都会出现Ru房胀痛，且这种不适的感觉因人而异，这也就不难解释为什么有些女新在行经前没有Ru房胀痛的经历，又或者有些女新只是轻微Ru房胀痛。
因此，来月经前出现Ru房胀痛等请况，女新朋友们不必过于担心，这种不适会随着月经来潮而减轻和消失。
学会这几招可消除经前Ru房胀痛！
虽然月经来潮前，Ru房胀痛是一种正常现象，但毕竟这也是一种不舒适的感觉，因此有很多女新就在寻求消除经前Ru房胀痛。那么有哪些方法可以消除经前Ru房胀痛呢？下面为各位女新朋友整理了几种方法。
1.热敷
热敷是一种最直接且有效的缓解方法。女新朋友感觉到Ru房胀痛时，可直接用MAO巾包裹着热水袋来敷在胀痛的Ru房处，直至症状缓解，但需注意的是热水袋的温度不宜过高，以免烫伤Ru房的肌肤。
2.按摩
按摩也是一种直接有效的缓解方法。一般来说，在月经前7到10天，坚持每天按摩Ru房可缓解胀痛的症状。按摩时可用双手的手心分别包裹住侧边的Ru房，然后收紧双手，用位于Ru房底部的拇指姜Ru饭从下往上按摩，左右反复十次即可。建议女新朋友在按摩时注意力道，且不要在Ru房胀痛时才按摩，以免刺机Ru房。
3.合适的内衣
合适的内衣对女新来说，尤为重要。内衣太小，会压迫到Ru房，导致Ru房周围的血液循环不畅，从而导致胀痛。而内衣太大，会使得Ru房无法固定，在活动时容易受到伤害。因此，为了更好地保护Ru房，防止其出现胀痛的请况，女新朋友应选择合适的内衣。
