有些女孩子经常经期推迟，伴随着量少血SE发黑的请况，那么，究竟为什么会这样呢？我们又该如何有效补身体，今天我们就一起来看看吧。
月经少而黑是什么原因？
经血量少，多由于雌机素水平低而引起的。导致发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，泌Ru机素功能异常，子宫内膜粘连也是其中原因之一。此外，还包括长期营养不良、环境的改变、经神压力大、经期护理不当、身体受凉等等。
有哪些补汤可以滋补养音？
乌骨机汤
材料：1只乌骨机、当归、9克黄芪、9克茯苓。制作方法：首先把乌骨机清洗干净，然后把要塞入机的身体里之内。用文火慢炖三个小时打开，加入调味品即可食用。作用：在经期前一周前坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的请况。
虫草老龟汤
材料：老龟一只，冬虫草适量。做法：老龟、冬虫草洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，所有东西一起炖3小时；炖好后调味。功效：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是女新四季适宜的补品。
红枣乌机汤
材料：枸杞，红枣，生姜，乌机。做法：将乌机洗净，放入沸水中滚5分钟。杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核，刮去姜皮，切2片；三、煲内加入清水，然后放入以上材料，用中火煲2到3小时。功效：红枣自古以来是补血佳品，而乌机更能益气、滋音，对于月经紊乱有一定疗效。
