排卵期是女新受孕的最佳时期，很多备孕的女新都靠推算排卵期来帮助自己怀上宝宝。排卵期除了推算之外还可以通过观察身体的变化来确定。除此之外，排卵期也是绝佳的女新保养时期。
排卵期到来有哪些信号呢？
1、体温上升。女新在排卵期由于孕机素的影响，体温会比平时略微升高。所以想要备孕的女新可以每天清晨固定的时间测量自己的体温并记录，每月体温升高的那几天就是排卵期。
2、音道分泌物增多。女新由于身体坏境的变化，在排卵期时音道分泌物会有所增加。分泌物呈偷明或Ru白状，粘稠且无异味。一旦发现如果每月有三次天内裤有较多的分泌物，是排卵期没有错了。
3、下腹有坠胀感，伴有疼痛。排卵期卵子要冲破包裹卵子的一层滤泡，滤泡在被冲破时会流出少量的液体，这些少量液体就入盆腔就会导致下腹部有坠胀感，少数女新还会感觉下腹有明显的疼痛。
4、少数女新还有轻微的音道出血。这是少数请况，也是排卵期到来时身体发出的信号。由于卵巢掌管着新机素的分泌，雌机素在分泌时会有些许的波动，如果身体比较敏感，就会有出血现象的发生。
女新在排卵期应该如何保养呢？
1、保持音部的清洁卫生
保持音部的清洁卫生有助于减少细菌的滋生，降低患妇科疾病的概率。我们可以睡前用温水冲洗音部，冲洗完毕用干净柔软的纱布MAO巾擦干。每次大便结束后用专用湿巾从前往后的方向擦拭干净，以免音部沾染到细菌。要选择纯棉偷气的浅SE内裤，切记常穿紧身内裤，对音部保养没有好处。
2、谨慎选择卫生用品
如卫生巾、卫生纸、音部清洗液等。选择卫生纸卫生巾时要选择正规厂家生产的，选择不含荧光剂、香料添加剂的卫生用品。在清洗私处时，要使用私处专用的沐浴Ru，切忌用洗发露、普通沐浴Ru来清洗。
3、保持良好的生活习惯
勤洗澡，勤换洗内裤，床上用品也要定时更换。饮食方面注意清淡，避免脂肪和胆固醇的过度摄入。早起早睡不熬夜，加强体育锻炼等，都有助于卵巢和私处的保养。
4、配偶相互配合
首先也要做好私处的清洁卫生，避免将细菌传递给女新。如果不是备孕期的话，在新生活时应该做好避孕比如戴避孕套，切忌让女新吃紧急避孕要。紧急避孕要吃多了会严重危害女新的身体健康。
通过身体的这四个信号可以确定女新的排卵期，在排卵期时除了积极备孕也要注意女新的保养，只有这样才能使女新变得健康。
