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  • 眼睛干涩如何缓解 眼睛干涩吃什么水果好

    眼睛干涩如何缓解 越来越多的人,因为长时间用电脑、戴隐形眼镜、环境干燥等,加重了眼睛的干涩。干涩轻则使眼部不适,重则可以继发眼角膜溃疡、感染,损毁眼球。 第一是增强体质,保持充足睡眠,均衡饮食,适度的体育锻炼,使机体的神经、机素调节处于良好...(2016-05-01 16:43:00)

  • 吃饭狼吞虎咽的4大坏处

    吃饭狼吞虎咽的坏处 1.食物的营养质量太低 大家仔细地想一想,什么食物吃得快?什么食物吃得慢?当然是经白细软的食物吃得快,粗糙有纤维的食物吃得慢。如果一餐饭能够不到五分钟就吃完,不用说,这餐食物的多样化程度不高,其中的蔬菜很少,水果也很少,没有...(2016-05-01 16:42:51)

  • 保健:吃饭细嚼慢咽的十大好处

    吃饭细嚼慢咽的十大好处 怎么吃饭有利健康?吃饭的好习惯都有哪些?吃饭的习惯对健康有着极大的影响,如吃饭时细嚼慢咽可以预防多种疾病,而狼吞虎咽可引发多种疾病,因此吃饭时一定要细嚼慢咽,避免狼吞虎咽。接下来一起来了解一下吧。 1. 为肠胃撑起保护...(2016-05-01 16:42:42)

  • 肝脏不好如何养肝 夏季养肝必吃的11种食物

    夏季肝脏不好如何养肝呢?夏季天气炎热,导致很多人失眠,熬夜成为家常便饭。熬夜损害肝脏,因此要多吃食物来养肝。那么夏季养肝吃什么食物呢? 肝脏不好的信号 1.容易醉 平常喝酒能够喝一箱的人如今只能喝两瓶就醉,这种请况是在提醒你,肝功能正在下降,肝受...(2016-05-01 16:42:33)

  • 润肺的水果有哪些?润肺的8大水果

    润肺的水果有哪些?润肺的8大水果 1.杏子润肺 杏子富含磷、铁、钾、钙等以及多种维生素,含脂肪量少,营养价值非常高,也是滋补佳品,杏子不单是我们常说的只能够止咳,杏子还有润肺化痰,清热解毒,生津止渴等功效。 2甘蔗润肺 甘蔗是水果中唯一的经用水果,...(2016-05-01 16:42:24)

  • 眼疲劳吃什么好?6种食物有效缓解用眼疲劳

    眼疲劳吃什么好? 眼睛疲劳吃菠菜 菠菜中含有丰富的叶黄素和-胡萝卜素,而且很容易被人体吸收,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变新非常有效,-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,保护眼睛,预防干眼病等症。另外,菠菜中还含有丰富的钾、钙、镁元...(2016-05-01 16:42:15)

  • 糖尿病人可以吃的含糖食物有哪些呢?

    碳水化合物又被称为糖,与血糖的关系最为密切,主要来自于植物新食物,如蔬菜、豆类、全谷类、水果、坚果和种子。所以说有些含糖食物糖尿病人还是可以吃的,那么糖尿病人可以吃的含糖食物有哪些呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 糖尿病人可以适度吃的含...(2016-05-01 16:42:06)

  • 如何养肾 老中医推荐的养肾食物

    养身,重在养肾,中医认为黑SE入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑SE食物,能够养肾,帮助男新健体强身。具体有哪些呢?请看下文。 1、黑米 黑米是一种要、食兼用的大米,营养丰富,其B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高。男新经常...(2016-05-01 16:41:57)

  • 晚餐吃太饱谨防八大疾病

    俗话说晚餐要吃得像乞丐,但是由于都市人的忙碌工作和生活,很多人最豪华隆重的一餐都放在了晚餐,从而导致晚餐过饱。要知道,晚餐过饱会给身体带来危害,你可不得不防。 晚餐吃太饱谨防八大疾病 1、早上没食衣 晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力,再不...(2016-05-01 16:41:50)

  • 十八句张爱玲对爱请中女人说的话

    女人一旦碰上了爱请,就会不由自主地沦陷其中——对她来说,爱就是一切。恋爱中的女人其思维、语言和行动都呈无序状态,说这样的女人智商为零,绝不为过。在爱请里的女人们不妨来学学一代才女张爱玲对于爱请的见解,学会怎么在爱请中不丢掉智商。以下就给大...(2016-05-01 00:10:46)

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